初心者から上級者まで楽しめるアクアプログラムをご用意。レッスン強度に応じて30〜60分と時間別に分かれているので、体力に自信のない方でも安心して参加できます。
プールサイドには、冷えた身体を心地よく暖めるサウナ、細かな気泡が血の巡りを促すジャグジーを完備。どちらも水着のままご利用いただけます。
軽い運動をしたい方から上級者向けまで、レベルに応じたプログラムを多彩にご用意。
レッスン強度に応じて30〜60分と時間別に分かれているので、自分に合ったクラスが選べます。
有酸素運動＋筋力トレーニングで簡単＆効果的に基礎代謝をアップできるサーキット。体組成がわかる測定器で定期的に測定を行い、トレーニング知識を持ったスタッフが健康づくりをサポートします。
