皆さんに健康で過ごしていただくための
「YOUR GYM」をオープンいたします。

「人生100年時代」と言われるこの時代、皆さんに「筋トレ」が必要です！
「いつまでも健康に…」誰もが願うものです。
ずっと元気でいるために必要なのは、筋肉量を減らさないことです。
筋肉量は、20才台後半から減りはじめ、80才代で40%まで低下すると言われています。
そのため当ジムでは、年齢に応じた筋力トレーニングを推奨しております。

また、創業35年で培ったノウハウを生かし
「ルールとマナー」を大切にするフィットネスジムをめざしてまいります。

営業時間 ： 5:00〜25:00

休館日 ： 年中無休（メンテナンス以外）

受付時間 ： 平日／10:30〜19:45　土日祝／10:30〜19:00

ノースタッフデー ： 毎週月曜日

総合型フィットネスのノウハウを生かし、皆さんが平等に快適にご利用いただくため、当ジム規定のルールとマナーをWEB入会時に同意していただきます。

基礎体力には個人差があります。また、目的や好み、筋肉量、柔軟性などは人それぞれ。

トレーニングは他の方との比較ではなくご自身にとって適したトレーニング方法を見つけ健康に過ごすために行うものです。

ご希望の方には、当ジムではトレーニングの基本と効果的な方法を指導します。

当ジムは清潔な空間を作り出すため、土足禁止となっております。ご利用時は室内用の運動シューズに履き替えていただきます。

シューズを置いておける個人ロッカーもご契約できます。

フリーウエイトや有酸素マシンなど長時間独占しやすいマシンには時間制限を設けております。

ご利用時間をホワイトボードに記入していただきますので次にご利用希望の方は予約をすることもできます。

■ フリーウエイト

ベンチプレス
パワーラック
スミスマシン

最大30分

ケーブルマシン
プリチャーカール
アジャスタブルベンチ

最大20分

■有酸素

ランニングマシン
バイク
リカンベントバイク
クロストレーナー

最大60分

ユアージムは、安心・安全。監視カメラ・顔認証システムで管理されています。会員様以外は入館できません。（会員様が非会員の方を入館させた場合、当該会員様は除籍となります）